下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤...
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功率很重要，但速度更是關鍵！ - 自行車
2017年7月2日 — 自從功率計誕生之後，自行車的訓練方式發生了巨大的改變，從已往只能憑經驗、速度、心率或爬升高度等去訓練，到現在可以直接看到每一秒鐘的踩踏功率（用力 ... ...（以下省略）
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六種透過自行車訓練台進行的運動 · 介紹：訓練 · 訓練應準備的器材 · 1/ 測出你的最大心跳率 · 2/ 速度與協調 · 3/ 力量 · 4/ 加速 · 5/ 有氧能力 · 6/ 無氧閥值.
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2016年7月28日 — ... 訓練台是能讓你在室內練車的好夥伴。滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益，可幫助你在騎乘時維持同樣速度的轉動，練習檔位變換時在短時間內找回順暢的 ...
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Xplova NOZA S 智慧訓練台 ; 飛輪(包覆式)重量, 5.9Kg ; 音量, 58 dB (@30公里騎乘時速) ; 最大抗阻, 2500W (@58公里騎乘時速) ; 最大坡度模擬. 阻力類型. 18% (@70KG騎乘者).
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2020年2月10日 — 在范永奕的功率訓練講座裡，強調的是透過實作來了解功率的意義，在操作課程中，他讓車友實際踩訓練台，做「維持相同速度」與「穩定功率」的兩次練習，讓車 ...
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Tacx直驅式訓練台直接提供阻力至後輪軸心，讓騎乘體驗更真實。直驅式不會因為傳輸導致功率損失，因此測量到的速度、踏頻與踩踏功率都更精確。 使用直驅 ...
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2014年8月29日 — ... 訓練台（YG-2006）就很自然的用50~11 90rpm錶速約50~56左右（關閉GPS 使用磁鐵計程）沒想到這個速度也維持了15公里（GARMIN 500 錶速設定為每5公里 ...
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2011年8月25日 — 一開始練訓練台, 請先把有氧練好, 可以把迴轉速固定在100RPM , 心跳150下就好, 齒比到哪心跳速度就差不多在那邊, 若太久沒踩, 你這狀況是很正常的..
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2017年7月2日 — 自從功率計誕生之後，自行車的訓練方式發生了巨大的改變，從已往只能憑經驗、速度、心率或爬升高度等去訓練，到現在可以直接看到每一秒鐘的踩踏功率（用力 ...
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訓練台時速 參考影音
繼續努力蒐集當中...