你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎？的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開 YouTube，不過由於「專注力...
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別把專注和專心混為一談
2018年9月13日 — 專注和專心都是學習時所必須的，但所牽涉到的神經生理功能各有不同 ... 重要的是要向孩子說明，這個練習的目的是讓腦袋休息，盡量避免思考，也不 ... ...（以下省略）
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2023年6月10日 — 「人這輩子做好一件事就很厲害了」提升專注力努力對抗人性弱點 · 找到原動力 · 制定一個小而具體，且容易執行的目標 · 設置截止時間 · 隔絕誘惑 · 遠離床和沙發.
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2015年7月8日 — 卡內基訓練創辦人戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）曾說：「好習慣是最忠實的僕人，但壞習慣是最惡毒的主人。」而最重要的好習慣，就是專注力！專注的習慣會 ...
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2018年9月13日 — 專注和專心都是學習時所必須的，但所牽涉到的神經生理功能各有不同 ... 重要的是要向孩子說明，這個練習的目的是讓腦袋休息，盡量避免思考，也不 ...
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專注力代表控制注意力。讓人能夠專心思考一項主題、目標或想法，同時排除心中任何不相關的想法、意見、情感和知覺。 很 ...
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2021年4月28日 — 專注力要有最佳發揮不是渾然天成，而是有相當條件的。本文解析6個專注力發揮的決勝關鍵，包括: (1)身體狀況。(2)情緒狀況。(3)環境狀況。
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2023年5月22日 — 訓練專注力重要嗎？ 專注力對於人們的生活非常重要，因為訓練專注力，能夠同時改善記憶、提高生產力和維持健康的生活方式。
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注意力和專注力是學習的關鍵要素，也是教育工作者必須掌握的概念。注意力是指一個人對特定事物或活動的精神集中程度，而專注力則是指一個人對特定事物或活動的持續性。雖然 ...
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2024年4月9日 — 為何專注力對孩子發展如此重要？ · 營造良好的學習環境：打造少干擾、整潔的學習環境。 · 將任務拆解成為更小、更容易的小任務。 · 利用視覺：圖片、圖表 ...
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2023年2月22日 — 我們當然也知道「保護專注時間」的重要，問題是「安排時間」跟「專注」好像是兩件事情，有沒有什麼樣具體的技巧，可以讓我們真正保護每天有限的專注時間呢 ...
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你很工作很容易分心或沒效率嗎？今天 9M87 將帶你重新定義「高效工作」方式，這是一個嶄新的專注體驗，非常適合：在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業...
專注的重要 參考影音
繼續努力蒐集當中...