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菊花茶:菊花含維生素A、維生素B2,能幫助改善用眼過度所致的乾澀感,此外,菊花所含黃酮類化合物,同樣有抗氧化、抗發炎之效,能幫助人體強化抵抗力。也能加入枸杞、蜂蜜 ...
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2023年5月5日 — 針對實證的火氣,飲食應盡量清淡,少吃羊肉、韭菜和堅果類,多吃涼性水果清熱降火,水分攝取建議每天喝到體重乘以30 ml,舉例來說,如果60公斤,建議一天 ...
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1、退火水果:. 以水分多的水果為主,包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 · 2、退火蔬菜: · 3、 ...
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2020年7月9日 — 1、退火水果:. 以水分多的水果為主,包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 · 2、 ...
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2020年7月10日 — 3、退火飲品: ... 綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草 ...
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2022年11月18日 — 火氣大喝什麼茶好呢? 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦! · 洛神花茶 · 菊花茶 · 金銀花茶 · 青草茶 · 仙草茶 ...
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2020年7月28日 — 陳盈光中醫師建議,一般人在夏天,多吃些清涼的食物,例如:冬瓜、西瓜等瓜類、甘蔗、蓮藕、綠豆湯、仙草茶……等,就差不多了;如果覺得很熱、口很渴,喝 ...
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中醫在針對火氣大的體質調理,常使用白茅根、金銀花、石斛、陳皮、羅漢果、決明子與鐵皮石斛等,都是適合用來泡茶飲調理生理機能的選擇。
退火喝什麼 參考影音
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