不知道大家吃宵夜都是吃幾點的呢?以我現在的生活作息來看,宵夜大概都是十點半之後因為八點之後就開始忙小朋友收拾玩具、洗澡、睡覺,等真正可以開始工作時肚子就餓了而平...
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(1份約380g), 肉絲蛋炒飯 * (1份約420g). 火腿蛋炒飯 * (1份約410g), 青椒牛肉炒飯 * (1份約420g), 鳳梨蝦仁炒飯 * (1份約400g), 什錦炒飯 * (1份約415g). 海鮮炒飯 ...
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每份熱量. (大卡). 食物名稱(每份). 每份重量. (公克). 每份熱量. (大卡). 蔥燒牛肉飯. 550 ... 肉絲蛋炒飯. 410. 718. 燒烤鮭魚飯. 550. 600. 蒲鰻魚便當. 363. 654. 資料 ...
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2021年1月9日 — 另外被大眾認為油脂超高、炒得粒粒分明的「肉絲蛋炒飯」則排在第4名,一份約718大卡;第5名是「牛腩燴飯」約680大卡,第6名為513大卡的「三鮮燴飯」。
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食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡) ; 蔥燒牛肉飯(份). 550. 670 ; 牛腩燴飯(份). 700. 680 ; 咖哩雞飯(份). 680. 688 ; 炸雞腿飯(份). 680. 810.
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2019年11月10日 — 所以這類的轉變希望大家會習慣嘍! 營養概算(以下是一份炒飯的營養,這次製作一次做了兩份): 熱量744大卡蛋白質25公克脂肪27公克碳水87公克(參考 ...
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2023年9月1日 — ... 熱量的方式來減重。首先我們維持一天三餐的規律飲食,但是「早餐」吃少一點,並且大量減少碳水化合物比例,讓晚上睡覺到中午的這段時間有較穩定的血糖 ...
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2023年7月13日 — 減重期間,可以先以「調整攝食頻率與各餐份量」,取代減少大量食物、熱量的方式來減重。有效的運動需要規畫好時間、強度,飲食也要搭配好。
肉絲炒飯熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...