忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活,健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話,我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐,也很難避免油...
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2022年5月16日 — 1.紅豆薏米水. 每天起床空腹先飲一杯「紅豆薏米水」。紅豆和薏米﹙薏仁﹚有排毒消水腫功效,早上空腹飲用有 ...
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2019年1月27日 — 喝對能減肥!中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效:但有2點要注意 · 1.含有一種皂鹼,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,對於治療腳氣病效果極佳。 · 2.
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2023年4月12日 — 對於體濕或水腫型肥胖,平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物,有助於利尿、消水腫,達到減重的效果,其中的紅豆因用途廣泛,可以當作點心、 ...
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2015年1月16日 — 對於體濕或水腫型肥胖,平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物,有助於利尿、消水腫,達到減重的效果,其中的紅豆因用途廣泛,可以當作點心、 ...
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Facebook · 最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水。直接用紅豆和清水熬煮,直到紅豆熟軟即可。 · 【用料】紅豆250克,陳皮1/3片,紅糖50克(可按個人口味增減). 【做法】 · 【 ...
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2023年2月4日 — 紅豆及薏仁洗淨後放入湯鍋,加1200cc水,浸泡2小時。 · 開火煮開,撈去浮沫,小火煮40分。 · 煮至紅豆表面略微爆開,加適量砂糖,略拌勻後關火燜15分即可。
紅豆薏仁減肥 參考影音
繼續努力蒐集當中...