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2023年10月28日 — 紅薏仁較難煮爛，通常用來煮薏仁水為主。白薏仁較常烹調食用。 以下洪醫師推薦2道美白薏仁食譜：.
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2017年6月15日 — 薏仁洗淨泡軟(用熱水泡較快軟，大約泡1小時，若用冷水則大約須泡6小時)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。 ☆ 想加強消暑清心 ...
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2019年10月13日 — 薏米的外皮有薏苡素及酚酸，能加強美白效果，如果想要皮膚淨白，可以選擇紅薏仁(沒脫皮的薏米)煮水喝，美膚效果較好。 而且，薏米是低升糖指數食物，可以 ...
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2023年10月17日 — 而紅薏仁，是沒有去除麩皮的薏仁，因其麩皮而呈紅色，而紅薏仁功效是免疫調節，改善代謝症候群、調節腸胃機能等等，也因為沒有去皮，所以擁有最豐富的營養 ...
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2020年3月19日 — 祛濕食療之一有紅豆薏米水（粥），加水熬煮，喝湯吃豆，除濕效果強，但有4大誤區群眾常犯，使效果不佳。
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或用溫水浸泡3小時）(2) 紅薏仁瀝乾加2米杯水，蓋上鍋蓋，中火煮滾轉小火續煮3分鐘，熄火悶30分鐘。煮熟的紅薏仁，宛如開著白色的小花，非常的好吃。這是悶2小時，口感更好。 也可以再用瓦斯煮一下！ 紅薏仁更加開花糊化好吃。2017年3月20...
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2019年9月17日 — 女神范冰冰在小紅書上分享的臉部刮痧消浮腫超值得學！ By Royal ... 紅豆薏仁水食譜. 紅豆薏仁水食譜 ELLE CHINA. TIP1.加入薑、枸杞等驅寒食物 ...
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... 水至8分滿，迅速攪拌後密封，燜約3~4小時即可。 2. 將薏仁水濾出當茶喝，剩下薏仁可以與其他湯品一起煮。 - Tips：不吃薏仁，只喝澄清無澱粉質的紅豆水，熱量可忽略不計。
紅薏仁水做法 參考影音
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