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2020年6月1日 — 周志清指出,籃球手射3分球時,主要力量來自腿部。投籃前先屈膝淺蹲,然後蹬直雙腳。髖、膝、踝關節的伸展活動,是發動人體動力鏈的關鍵,透過臀部 ...
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2020年5月29日 — 射波常常「Air Ball」,還是「孭位」常常被對手一下子就繞前?上幾回提到打籃球需要有腳力、腰力,但是有了這兩樣,用來完成動作的手部也是不可缺少的。
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2017年3月6日 — 跳到最高點時,手腕運力,向籃框方向投出籃球。此時需加點想像力,將手臂想像為鞭子,向上揮鞭,柔順地射出籃球。有關節奏部份暫時係咁多,下一集會講下「 ...
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2017年3月21日 — 再來是講手掌在球上的位置,居里慣用手的手指公與食指成V字,射球前慣用手掌放在球的側邊,而跳起射出時將手掌向右扭,務求將手、球及籃框成一直線。
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2015年8月18日 — 雖然咁要花多啲時間,睇多幾條片、試多幾次,但為咗搵到適合自己嘅出手方法,點都值得。大家射波準唔準都好,都可以去睇睇有無你自己鍾意嘅球星分析,袋番 ...
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籃球射波 參考影音
繼續努力蒐集當中...