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2021年3月16日 — 導航(手機離線地圖app、指南針、紙本地圖) · 衣物裝備(防水外套、防水雨褲、雨衣、防水帽、登山鞋襪、保暖衣物) · 防曬裝備(防曬乳、太陽眼鏡、防曬 ...
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1.速度放慢。上升太快容易導致高山症。 2.高度適應。攀登海拔3000公尺以上高山,最好在前一夜先於海拔2500公尺處過一夜。如短時間內要由平地上升超過3000公尺,應考慮攜帶 ...
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新手看過來!你一定要知道的登山健行基本常識! 地圖符號的認識-基礎篇. 常在山上趴趴造的山友們,對地圖一定不陌生,但你知道地圖上每個符號所代表的意思嗎?
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在推薦登山新手們可以先嘗試哪幾座百岳入門前,在此要先呼籲新手們,在出發登百岳前一定要先累積一些關於登山的知識,並且認識台灣百岳有哪些,做好相關的準備工作後,才能 ...
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2020年11月23日 — 9.帳篷、睡袋、保暖衣物、糧食、水一定要自已背,所以登高山一個月前要負重訓練,比上高山多背2-4公斤,一周至少一次,一次6-8小時以上。出發前一月,領隊 ...
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... 常識、專業知識與應變措施,因此是登山最基本的入門課。初學者應先瞭解它和日常生活的差異,以及所須的裝備、知識與技能,調整心態與平日習慣,才能化苦行為樂事。 2 ...
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山人們分享的各個登山資訊,都是山友們的親身經驗,提供給大家登山、健行、攀登百岳的各種內容,分享打造安全的登山環境,讓山友能夠成功完成更多百岳以及登山路線 ...
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任何山域活動都有其風險,即使是短短一小時來回的步道,也有可能發生意外和需要謹慎面對。在此給登山初心者簡單講解適當和專業的裝備、行程的認識與準備、循序漸進的體能。
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2023年2月26日 — 登山不是單靠好的體能就能完成的運動,了解基本登山知識是很重要的。包含登山計畫、求救知識、裝備準備...讓你看完這篇對登山更不陌生。
登山基本知識 參考影音
繼續努力蒐集當中...