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2018年7月26日 — 她說,市售手搖飲含糖量驚人,全糖相當於20顆方糖,等於100公克的精緻糖,無論標榜蔗糖、果糖甚至看似養生的黑糖,都是精緻糖,每天一杯容易引發肥胖。
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2019年9月22日 — 網路說法喝鮮奶茶容易腎結石,但是醫生認為,除非每天都喝很多鮮奶茶,且真正會導致腎結石主因,其實是水喝太少。
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2021年1月29日 — 近日網路上流傳,常喝鮮奶茶會腎結石,因為茶葉富含草酸,牛奶又有鈣質,加在一起就會變成無法吸收的草酸鈣。對此,營養師闢謠,喝鮮奶茶不會結石,不良 ...
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9 小時前 — 因此,營養師珊珊也在文中提到,其實她每天都會喝拿鐵,如果要補鈣,她會喝一杯牛奶(約300mg鈣),睡前再吃2顆海藻鈣(約350mg鈣)。珊珊表示,「這樣吃 ...
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2021年3月25日 — 假使我們選了紅茶拿鐵,在無糖狀況下,鮮乳本身也有蛋白質和脂肪,因此一杯大杯鮮奶茶熱量約為200大卡,微糖則是300大卡,半糖350大卡。沒有調整甜度的全 ...
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2021年5月6日 — 假使我們選了紅茶拿鐵,在無糖狀況下,鮮乳本身也有蛋白質和脂肪,因此一杯大杯鮮奶茶熱量約為200大卡,微糖則是300大卡,半糖350大卡。沒有調整甜度的全 ...
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2022年11月21日 — ... 鮮奶茶即可。 此外手搖茶飲裡含有咖啡因,可以協助運動表現,建議運動前可以補充100-200mg的咖啡因,大約是大杯的茶飲,紅茶的咖啡因優於綠茶,可以作 ...
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要避免腎結石,最好的方法就是每天喝約至少2公升的水,讓草酸鈣等物質隨著尿液排出,避免堆積在腎臟造成結石。此外民眾還可以多喝檸檬水,因為檸檬水中含有檸檬酸,檸檬酸 ...
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至於紅茶,每天酌量飲用即可,不建議取代開水。 在均衡飲食的前提下,適量喝些鮮奶茶、紅茶豆漿可以變化口味、轉換心情,並無不可,但別忘了注意糖分攝取量,並且仍要 ...
每天鮮奶茶 參考影音
繼續努力蒐集當中...