專注心得 相關文章 在練習專注力的過程中,柚子甜也有許多「自我覺察」上的收穫,看到自己內在的一些面向,也獲得一些新的體悟,比如「學會說“等一下” 的勇氣」,指的就是:好好做一件事情, ... 2022年9月14日 — 《正向專注力》閱讀心得:別被難題癱瘓自己的行動力!3個提升解決問題能力的方法 · 掌握RSF 心態,應對生活上的難題 · 負面想法的成真率很低,聚焦問題只 ... 2022年7月3日 — 恢復意志力:四個立即可用的小技巧 · #1. 進行15~20分鐘的有效小睡(Power nap) · #2. 消除眼睛疲倦:感到疲倦前,先關掉自己的視覺管道5分鐘 · #3. 刺激 ... 2019年8月15日 — 人要透過集中心力才能同時運用新的能量,專注是需要訓練的,專注的意思就是控制心和身體的和諧統一,當你開始觀察自己的內心和行為以及他人的行為時,便 ... 2020年7月19日 — [閱讀心得]專注,是一種資產 · 效率耗損:執行多件事時,各件事的切換時間。 · 遺忘耗損:任務切換重新執行時,需要回想上次做到哪兒。 · 情緒耗損: ... 我們將從34項天賦主題出發,來逐一探討擁有該特質的人,會有什麼樣的思考與表現方式。如果您是即將參與優勢工作坊的讀友,不妨搭配手邊的蓋洛普優勢測驗報告做輔助閱讀。 2022年1月8日 — 想要具備RSF心態,意味著你要能夠在60秒內轉移到心智黑板的另一側「解決方案」。任何問題,一定都會有解決方案,只要你努力的尋找。解決方案不一定要完美 ... 2022年8月18日 — 以我自己為例,我在〈手殘派科技人的6個月實踐心得〉利用子彈筆記,在睡前回顧當天,寫下三個感恩項目與一個檢討改善點,擬定隔日三個任務後才入睡。不知 ... 2022年10月16日 — 專注力很強大:可讓時間暫停、可模糊讓人分心的事. 雖然我們深陷專注力危機,但仍多少體驗過專注力強大的地方。有沒有過一種經驗是,當你很投入地在某件事 ... 2023年4月25日 — 大家平常工作、執行一項任務時,覺得自己可以專注多久?會不會很容易分心,被其他事情打斷注意力呢?不只是小孩正在發生注意力碎片化,大人也為了注意 ... YouTube 如何自動略過廣告?YMP 保護你的專注力 有的沒⊙⊙ 資訊 4 年前 你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎?的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源,也有人許多人工作時需要打開 YouTube,不過由於「專注力... 猜你喜歡 參考文章 1 專注心得 參考影音 繼續努力蒐集當中... 專注心得 文章標籤 標籤 猜你搜尋 youtube 分心無廣告 音樂youtube自動略過廣告youtube 略過廣告youtube廣告無法跳過2020youtube 專注如何提升專注力如何保持專注讀書音樂無廣告youtube影片廣告移除Youtube Productivity Mode如何集中注意力