嘴 饞 吃什麼 不 會 胖 相關文章
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2023年10月17日 — ... 不治本。還會增加身體脂肪堆積，造成肥胖、提高憂鬱風險，建議適量攝取就好。若真忍不住想吃 ... 低擔心經常吃垃圾食物會變胖，嘴饞時不妨挑選相對低脂、 ...
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2024年4月3日 — 蔬菜是低卡路里、高纖維的理想零食，可以幫助你控制體重並保持健康。生吃蔬菜，如胡蘿蔔、芹菜和青椒，或者蘸低脂沙拉醬，都是不錯的選擇。蔬菜不僅可以 ...
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2022年11月2日 — 1. 海鹽有機爆米花 · 2. 烤地瓜片配墨西哥辣椒粉和海鹽 · 3. 綠豌豆脆片 · 4. 全麥玉米片 · 5. 自製蔬菜片 · 6. 黑橄欖 · 7. 芥末起司雞肉卷 · 8. 核桃和腰果.
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2023年8月23日 — 1.香蕉 · 2.無鹽堅果 · 3.優格 · 4.新鮮蔬菜棒 · 5.燕麥餅乾 · 6.爆米花 · 7.葡萄乾小麵包 · 8.乾果類 ...
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高纖維蔬菜棒（芹菜、小黃瓜） · 無熱量食品（零卡可樂、零卡果凍、黑咖啡、茶） · 無調味堅果（高飽足感、高纖維、高蛋白質、好油脂，可以適量吃！） · 熱湯（非濃湯類，如 ...
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2023年10月23日 — 想吃零食怎麼辦？減肥零食如何挑選？ 不會胖的零食有哪些？10 種減肥餅乾推薦一次看！ （一）堅果 · （二）黑巧克力 · （三）無花果乾 · （四）低糖蔓越莓 ...
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2022年6月22日 — 10種減肥也能吃的低卡零食 · 高纖維蔬菜棒（芹菜、小黃瓜） · 無熱量食品（零卡可樂、零卡果凍、黑咖啡、茶） · 無調味堅果（高飽足感、高纖維、高蛋白質、好 ...
嘴 饞 吃什麼 不 會 胖 參考影音
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