這次我得到了一份大禮!一整大箱的【桂格養氣人蔘】,是要開始要我護肝顧健康了嗎?相信大家對桂格養氣人蔘應該不陌生,因為廣告的挺大的! 一直都是由謝震武在代言我回顧...
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2023年8月25日 — 日常飲食這樣吃減重又養肝 · 含硫化合物及十字花科蔬菜如大蒜、洋蔥、韭菜、綠花椰菜、高麗菜等,能提升肝臟解毒能力。 · 優質蛋白質多攝取植物性蛋白質,或 ...
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2023年7月4日 — 綠葉蔬菜:綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維,可以有效促進腸道的代謝,減輕肝臟負擔。 柑橘類、莓果類水果:這兩類的水果中皆富含維生素C和抗氧化物質, ...
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護肝六種好食物 · 一、優質蛋白質 含有肝臟解毒過程需要的胺基酸,來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類,以原貌食物較佳。 · 二、彩虹顏色蔬果 含有各種不同的植化素,具有 ...
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2020年6月3日 — ➀蔬菜. 如菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、綠色蔬菜,富含有機硫化物、生物類黃酮,能夠參與肝臟解毒過程。 延伸閱讀:5種深綠蔬菜防癌、降血糖「水煮拌油吃」 ...
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2022年12月14日 — 解毒能力好幫助肝臟修復,建議多吃像是芥藍、大白菜、花椰菜、甘藍等蔬菜。
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2023年7月27日 — 5種傷肝飲食方式日常應盡量避開 · 1、含糖飲料:增加脂肪肝風險 · 2、飽和脂肪(肥肉、奶油、紅肉):影響肝臟健康 · 3、香腸、火腿等加工肉:鈉含量高 ...
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2023年9月11日 — 例如黃豆、黑豆、毛豆等豆類,糙米、南瓜、蓮藕、山藥等都含豐富植化素、膳食纖維,有助改善肝功能!陳冠蓉也推薦,肝炎患者可以天天攝取「黃豆」,.
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2022年12月9日 — 10大保肝護肝食物大公開!名醫:護肝飲食三餐這樣吃 · 1. 朝鮮薊:保護肝臟抗發炎,護肝又利膽 · 2. 橄欖油:降低脂肪肝與肝臟發炎的傷害 · 3. 薑黃:保護 ...
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2022年12月16日 — 15種護肝、排毒好食物 · 1.蛤蜊湯 · 2.紅棗 · 3.鮭魚 · 4.薑黃 · 5.柑橘 · 6.蒜素 · 7.深綠色蔬菜 · 8.白蘿蔔.
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1. 水:喝水有益身體健康與幫助代謝,若水分不足,肝臟就不會健康,要讓毒素離開身體需透過體液形式去排掉,例如尿液、汗水等。 · 2. 十字花科蔬菜:十字花科蔬菜有綠花椰菜 ...
吃什麼護肝 參考影音
繼續努力蒐集當中...