以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦...
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首先是消除下腹鼓脹的「青花椰菜咖哩湯」。青花椰菜含有能夠改善排便狀況的膳食纖維,而且內含量是蔬菜中的前幾名。除了有美肌效果的維他命A、維他命C之外,也有幫助肌膚 ...
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冬季是養生進補好時節,不知道吃什麼好? · 杞子蟲草花蒸排骨蟲草花性平、味甘,有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣的功效。 · 南乳蓮藕燜豬手南乳的香味,爽口的蓮藕,腍滑的 ...
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2021年11月3日 — 立冬代表著正式踏入冬季的第一個節氣,冬季養生有甚麼原則?醫師提醒大家冬天應該平補,以進食甘溫清淡為原則。此外,冬天應該多進食黑色食物可補腎, ...
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2020年11月25日 — 除了提醒民眾冬季應注意的養生之道外,薛沛芳中醫師也介紹了三種不同有利冬季養生的食譜,其製作簡單相當方便,民眾不妨可以試試。 桂圓紅棗茶. 材料 ...
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2023年11月15日 — 針對民眾立冬補冬的習俗,中醫師莊可鈞表示,飲食上要遠3白(糖、鹽、豬油),近3黑(黑芝麻、蘑菇、黑米),民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類……等料理, ...
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2019年11月8日 — 自製冬季養生飲品!補腎強身、增強免疫力6大食譜 · 1. 山藥去皮,洗淨,切塊。 · 2. 黃豆洗淨,用清水泡6小時至發軟,待用。 · 3. 泡好的豆子、山藥塊和 ...
冬季養生食譜 參考影音
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