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專注技能

釋放專注力的力量:提升專注力與增進生產力

2023年7月21日 — 專注力不是先天性特質,而是可以透過練習提高的技能。就像訓練運動一樣,刻意練習可以加強專注力。每天開始時,專注於一個短暫的時間,逐漸增加持續時間。 ...(以下省略)

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