說到「新聞」那麼一回事，我要開始講古了！好說歹說我也是傳播系畢業的，雖然我現在已經跳槽到資訊業打滾，回想傳播與新聞還真的是有一點給他忘光光，而現實生活中我還在繳...
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籃球| 做好暖身運動！
空手暖身 · 小跑步是最理想的暖身運動。剛開始暖身時，先在半個球場內以中等速度進行折返跑。 · 腳踝：單腳以腳尖點地，腳跟上提，接著再轉動腳踝。 · 膝蓋：兩腳併攏，雙 ... ...（以下省略）
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籃球，是一種由兩隊參與，在一個長方形籃球場進行的球類運動。每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入對方球籃得分，並阻止對方得分 ...
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空手暖身 · 小跑步是最理想的暖身運動。剛開始暖身時，先在半個球場內以中等速度進行折返跑。 · 腳踝：單腳以腳尖點地，腳跟上提，接著再轉動腳踝。 · 膝蓋：兩腳併攏，雙 ...
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讀書是本分、打球是一種成長歷練，當籃球不只是打球，而是在籃球場上磨練自己、鍛鍊品格；從迷茫的自我到決心挑戰巨大的夢想心願，改寫青少年未來與成就，讓人生充滿光彩， ...
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2014年3月25日 — 就體能類來說，它所需要的有，速度、爆發力、跳躍力、耐力、肌力、協調性、敏捷性、柔軟度、瞬發力等。
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運動籃球 參考影音
繼續努力蒐集當中...