時間回到10多天前的故事，最近真是太忙了，所以遊記只好拖稿了^^。當天早上的天氣不賴，於是決定和女友決定前往侯硐，之前我才騎腳踏車去過侯硐的，但是只知道那邊是條...
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傳統早餐熱量前5名都輪不到燒餅！營養師教你豆漿店怎麼點
2022年5月11日 — 一樣是燒餅，不要夾油條，最好夾富含蛋白質的肉片或煎蛋，然後配無糖的豆漿。蛋餅、蘿蔔糕也是不錯的選擇，最好再要求老闆煎檯少放一點油，減少熱量攝取。 ...（以下省略）
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燒餅油條：熱量超過500大卡 燒餅夾夾油條的熱量就超過500大卡，若再加上一杯大杯的含糖豆漿或奶茶，一餐熱量就可高達800大卡；多汁肉包裡的肉餡通常都含有過高油脂，都不是 ...
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2022年4月7日 — 後半部排行依序則是油條（298大卡）、韭菜盒子（295大卡）、原味蛋餅（265大卡）、燒餅（256大卡）、饅頭（246大卡）、水煎包（193大卡）、鹹豆漿（185大 ...
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因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋，熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。 飯糰真的是熱量太 ...
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2021年6月29日 — ... 熱量：295kcal. 10、原味蛋餅/一份115g 熱量：265kcal. 11、燒餅/一片80g 熱量：256kcal. 12、饅頭/一顆約100g 熱量：246kcal. 13、水煎包一顆116g...
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2022年5月11日 — 一樣是燒餅，不要夾油條，最好夾富含蛋白質的肉片或煎蛋，然後配無糖的豆漿。蛋餅、蘿蔔糕也是不錯的選擇，最好再要求老闆煎檯少放一點油，減少熱量攝取。
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... 熱量：295kcal. 10、原味蛋餅/一份115g 熱量：265kcal. 11、燒餅/一片80g 熱量：256kcal. 12、饅頭/一顆約100g 熱量：246kcal. 13、水煎包一顆116g 熱量：193kcal. 14...
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TOP12：饅頭／一顆約100g. 熱量：246kcal＝62min. TOP11：燒餅／一片80g. 熱量：256kcal＝64min. TOP10：原味蛋餅/一份115g. 熱量：265kcal＝66min. TOP9：韭菜盒子／一個 ...
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2022年4月7日 — 後半部排行依序則是油條（298大卡）、韭菜盒子（295大卡）、原味蛋餅（265大卡）、燒餅（256大卡）、饅頭（246大卡）、水煎包（193大卡）、鹹豆漿（185大 ...
燒餅夾蛋熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...