今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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如何做到減醣飲食？營養師私房美味低卡漢堡排食譜！
2022年9月10日 — 今天營養師要來教大家做出美味的低醣料理，很多人以為低醣就是吃蔬菜、白肉，但其實減醣也可以吃漢堡排！一份漢堡排竟然只有100大卡左右，減醣要吃飽 ... ...（以下省略）
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2022年9月10日 — 今天營養師要來教大家做出美味的低醣料理，很多人以為低醣就是吃蔬菜、白肉，但其實減醣也可以吃漢堡排！一份漢堡排竟然只有100大卡左右，減醣要吃飽 ...
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... 每一份量100g；本包裝含1份. 每份, 每100g. 熱量, 255.9, kcal, 255.9, kcal. 蛋白質, 13.8, g, 13.8, g. 脂肪, 15.5, g, 15.5, g. 飽和脂肪, 6.8, g,...
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2022年11月11日 — 培根540大卡、熱狗290大卡、漢堡肉204大卡，培根屬於加工食品不算肉，油脂含量高達90%，漢堡排中有7成是添加物及澱粉，吃太多加工食品容易有血壓上升、 ...
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2018年7月2日 — ... 熱量的真的要回家好好檢討）。而在日本最新熱播電視節目中，知名營養師伊藤友美提出幾種傳說中「可互相抵銷」的食物組合，熱高、低熱量 ... 吃燒肉、漢堡排 ...
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2020年9月21日 — 但你知道某幾款漢堡不僅熱量高，脂肪及鈉含量更是不容小覷，其中早餐店狂銷的「網友熱愛款」就含有快3匙的油脂，超級可怕！ 正妹營養師高敏敏指出，不同 ...
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數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 249. 水分(g). 58.9. 蛋白質(g). 14.4. 脂肪(g). 18.5. 碳水化合物(g). 6.3. 鈉(mg). 302. 膳食纖維(g).
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2023年7月17日 — ... 漢堡麵包，就會多出70 大卡。 × 容易誤點：漢堡肉排蛋. 漢堡肉餅、特製肉排這類材料的純肉率低，大部分用精緻澱粉及油脂充填，降低了蛋白質含量，營養 ...
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熱量(Kcal). 漢堡一個, 244.8. 漢堡肉1片, 121.2. 荷包蛋, 73.7. 漢堡內夾生菜, 3.8. 醬料-沙拉醬, 88.0. 醬料-番茄醬, 9.9. 胡椒粉, 5.5. 24.7 g. 蛋白質. 24.4 g. 脂...
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熱量. 222.8 大卡. 371.3 大卡. 蛋白質. 8 公克. 13.3 公克. 脂肪. 19.7 公克. 32.9 公克. 飽和脂肪. 7 公克. 11.6 公克. 反式脂肪. 0 公克. 0 公克. 碳水化合物. 3.3 公克.
肉排漢堡熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...