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墊腳走路

「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌少症還能 ...

2021年1月12日 — 「這是因為小腿被稱為人體的第二顆心臟,適當的踮腳尖運動可以幫助小腿的肌肉收縮,促進下肢靜脈回流,改善下肢循環。同時,踮腳尖走路不傷膝蓋,又可以 ... ...(以下省略)

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