忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜
2023年2月4日 — 每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。 薏仁功效有哪些？ 薏仁除含有蛋白質 ... ...（以下省略）
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2021年2月3日 — ... 熱量冠軍為綜合燒仙草429大卡，接著依序為花生甜湯427大卡、綜合豆花420大卡、小湯圓紅豆湯405大卡、芝麻糊403大卡、紅豆/綠豆湯345大卡、杏仁茶315大 ...
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2014年7月21日 — 一杯紅豆薏仁湯重量約360 公克，熱量約為295 大卡。 一杯綠豆湯重量約400 公克，熱量約為295 大卡。 ◎ 請你跟我這樣吃◎.
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2014年7月21日 — ... 綠豆湯、薏仁湯堪稱消暑聖品，不過小小一杯的熱量可能直逼一碗白飯喔！快來看看營養師Cincin 的專業建議吧➤ http://bit.ly/1toyDNz...
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2022年8月29日 — 豆類：紅豆、綠豆、薏仁、大紅豆、皇帝豆、蠶豆、豌豆仁、鷹嘴豆等，它們的所含有的澱粉都超過蛋白質含量，如紅豆的碳水化合物、蛋白質含量分別各占大約60 ...
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但事實上，薏仁除了和綠豆都有利濕的作用，還有健脾益胃、補肺清熱等作用，保健養生的作用，並不比綠豆低。 薏仁開始變得熱門，約在10多年前，大家開始注意薏仁具有降血脂 ...
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從營養價值來看，綠豆富含白飯所沒有的豐富膳食纖維，不僅吃起來有飽足感，還可利尿、有助腸胃蠕動；從中醫的角度來看，綠豆可退火，是消暑良品。而薏仁具有促進代謝和美白 ...
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2014年6月21日 — 從營養價值來看，綠豆富含白飯所沒有的豐富膳食纖維，不僅吃起來有飽足感，還可利尿、有助腸胃蠕動；從中醫的角度來看，綠豆可退火，是消暑良品。而薏仁 ...
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2023年2月4日 — 每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。 薏仁功效有哪些？ 薏仁除含有蛋白質 ...
綠豆薏仁熱量 參考影音
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