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單車訓練入門

自行車騎士進階訓練建議

2024年6月5日 — 新入門自行車車友小姜提出有關自己騎行時的分析與問題。 1.有甚麼訓練的方式可以將均速拉高? 2. 還有爬坡的部分,肌力如何加強?(如重訓?) ...(以下省略)

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單車訓練入門 參考影音

繼續努力蒐集當中...

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