f.lux 偵測使用者所在時區，依照時間調整螢幕發出的藍光，現在大部份上班族一天上班 8 小時，可能 90% 以上的時間眼睛都盯著螢幕，但大家可能都有耳聞，暴露...
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手機內建抗藍光功能有效嗎？學會這招自帶護眼！
2023年3月7日 — 現在，在iPhone上啟用抗藍光的藍光濾鏡設置已經變得非常容易。只需要前往「設定」並選擇「顯示與亮度」即可完成操作。此外，使用糯米橋這個智能化的產品 ... ...（以下省略）
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2023年3月1日 — 過量藍光對於眼睛有害，建議可以從物理方面阻擋藍光，貼抗藍光保護貼、配抗藍光眼鏡鏡片、在戶外戴太陽眼鏡都可以幫助減少藍光進入眼睛。另外也要盡量在 ...
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2023年2月13日 — 抗藍光保護貼可以減少晚間使用手機時，避免藍光對褪黑激素分泌的干擾，幫助維持睡眠周期，穩定睡眠降低入眠難度、減少入眠後驚醒的頻率。 褪黑激素：來源 ...
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2018年7月2日 — 你知道手機其實也有內建抗藍光功能嗎？ · 1 .開啟Night shift模式. 到「設定>螢幕顯示與亮度」裡開啟「Night Shift」功能。 · 2. 設定排程. 開 ...
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夜晚看手機，眼睛感覺疲憊嗎？ 長時間看手機後，會入睡困難嗎？ 這是因為藍光。手機和平板屏幕發出的藍光是一種波長范圍在380-550nm的會影響晝夜節律調節的可視光波。
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2018年1月10日 — Step 1：長按螢幕亮度控制條。 手動開關Night Shift Step 2：下方即可手動開關Night Shift 功能。 Android手機開啟藍光濾光功能 ...
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2020年10月16日 — 各家智慧型手機製造商都有內建可調節色溫的藍光濾光功能，將螢幕顏色逐步調暗成暗黃、橘黃色系，能夠有效改善睡眠品質。日本也有專家認為將螢幕顏色調暖， ...
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2020年12月4日 — 方法一： 首先，我們可以直接在手機畫面滑出「控制中心」面板，然後長按「螢幕亮度調整」的區塊，接著點選右下角的「夜覽」按鈕，即可直接啟用或關閉此 ...
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2017年8月27日 — 黃斑部或視網膜病變患者以及3C產品的重度使用者，應配戴防藍光眼鏡或是在手機上安裝可以有效抗藍光的玻璃保護貼，但務必選擇合格產品。另外，適當補充葉黃 ...
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2023年3月7日 — 現在，在iPhone上啟用抗藍光的藍光濾鏡設置已經變得非常容易。只需要前往「設定」並選擇「顯示與亮度」即可完成操作。此外，使用糯米橋這個智能化的產品 ...
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2017年2月20日 — 低頭族時代，不少手機保護貼宣稱具抗藍光功效，真有效嗎？醫師表示，抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光，但畫面太亮、失真，反而會讓眼睛更疲勞，護眼 ...
手機去藍光 參考影音
繼續努力蒐集當中...