假日下午的時光,就會想說來喝杯下午茶,這次女友提議下來到了【咖自由】這店名還真是不賴~還真的有種非常自由的感覺!咖自由是一家貝果專賣店,我也是第一次看到貝果有那...
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![早餐貝果減肥](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201010/katsuyo/IMG_8181.jpg?resize=409,215)
實驗發現8類最佳的減肥食物
2013年10月21日 — ... 早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果,B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後,A組平均減去約2.7公斤,比B組多減了1.5公斤,腰圍 ... ...(以下省略)
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2023年3月21日 — 早餐:1杯生椰拿鐵;. 午餐:豌豆苗+雞肉;. 晚餐:貝果三明治。 Day5 高碳日:. 早午餐:鮭魚沙拉+2/3的貝果;. 加餐:1杯生椰拿鐵;. 晚餐:燙雞肉 ...
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2022年11月13日 — 許多人最愛的貝果,口感紮實、有嚼勁,且風味上也多變,是許多男女的代餐、早餐首選,不過,就因為貝果的纖維稠密、紮實,光是一顆貝果就相當於吃了四片吐 ...
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2020年12月15日 — 如題,因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品,後來查詢到貝果適合減肥與健身,因此做了很多功課,所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...
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Day1 低碳日早餐:1杯生椰拿鐵午餐:酪梨三明治+一點菠菜下午:1杯生椰拿鐵晚餐:烤鴨去皮+生菜運動:1堂瑜珈課 · Day2 低碳日早午餐:香草雞肉三明治晚餐:川燙豬肉、 ...
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2020年9月14日 — 貝果的升醣指數和白飯差不多,都算是高升醣指數食物,如果份量吃不多,不用太在意,最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃(例如:露易莎的蔬菜雞肉貝果)可以降低 ...
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2022年11月9日 — 減肥時戒精緻糞碳水化合物,例如白米、白麵及白麵包,用糙米、番薯及豆類等代替,它們有更多纖維,吃完不會對血糖造成劇烈變化。 吃Bagel易肥嗎? 較易致 ...
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2023年10月6日 — 1973 likes, 21 comments - nuture_fit_taichung on October 6, 2023: Tag愛吃貝果的朋友今天幫大家整理了好丘貝果的熱量✔️貝果是碳水比較高的麵包類...
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2013年10月21日 — ... 早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果,B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後,A組平均減去約2.7公斤,比B組多減了1.5公斤,腰圍 ...
早餐貝果減肥 參考影音
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