今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有...
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男星日吃4顆蛋、月瘦14公斤變年輕！營養師曝5種人最適合 ...
2022年12月2日 — 阿沁大方分享減肥祕訣，第一周早餐2顆水煮蛋或煎蛋，晚餐2顆水煮蛋加上水煮雞肉60～120克；第二周早晚餐一樣水煮蛋加雞肉，下午喝一杯特大無糖冰美式；第 ... ...（以下省略）
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2021年1月13日 — 不少演員為了符合劇中角色，都曾瘦身或增肥，他們為適應電影角色所付出的努力，真不是一般人可想像的，3位男藝人急速瘦身的共同方式是「節食」， ...
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2023年8月7日 — 10位陸劇男星「穿衣顯瘦、脫衣有肉」看了臉紅心跳！《蓮花樓》成毅少吃自律飄仙氣、李現狂運動解鎖超殺肌肉照、許凱戒食漢堡大秀人魚線，「整容式減肥」秒 ...
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2022年12月2日 — 阿沁大方分享減肥祕訣，第一周早餐2顆水煮蛋或煎蛋，晚餐2顆水煮蛋加上水煮雞肉60～120克；第二周早晚餐一樣水煮蛋加雞肉，下午喝一杯特大無糖冰美式；第 ...
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2022年8月4日 — 【明星減肥】潘瑋柏2個月勁減逾40磅公開變回男神5大減肥心得 · 1.水煮青菜、雞胸肉減少澱粉、醣分 · 2.每週進行3次1.5小時運動 · 3.一天喝2000cc水 · 4.
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2020年11月23日 — 183cm的魏大勳，過去曾是113公斤的壯碩巨人，後來為了進入演藝圈，他開始執行嚴格的減肥計劃。一開始他每天跑5公里，喝低脂牛奶和吃玉米，透過多動少吃的 ...
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2020年11月19日 — 前陣子楊丞琳靠著間歇性斷食成功在2個月瘦6公斤，沒想到老公李榮浩的減肥菜單比她更狂，去年李榮浩曾在微博自曝一個月瘦了8公斤，飲食是一日一餐（雞胸肉 ...
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2022年11月6日 — 其實台灣有不少男星都是從胖胖的身材變身男神，以下8位「減肥成功的台灣男星」，彭于晏胖到凸肚、柯震東被笑是胖虎！ 減肥成功的台灣男星1：李程彬.
男明星減肥 參考影音
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