你總是忍不住手機的誘惑嗎？明明用電腦辦公，手卻不聽使喚的一直拿起桌上的 iPhone 想要不停的滑手機？今天小編要跟大家分享一個可以幫助你專注的 App「Off...
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建立習慣該如何開始?推薦Done app，數據圖表化更容易追蹤習慣
2021年10月4日 — 不管是習慣養成或是戒除壞習慣，定期「追蹤」這件事很重要，有數據化圖表更快分析這些習慣有沒有被落實執行。done app最大的優點就是數據圖表化，隨著時間 ... ...（以下省略）
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... 掉壞習慣等，今年大家又會定下甚麼目標，會不會是戒掉手機成癮的惡習，要知道成為「低頭族」是會帶來很多不良後果。以下推介3款戒掉手機成癮的Android APP給大家，讓 ...
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2019年1月24日 — 「 Quitzilla 」是一款Andorid App ，可以免費下載，免費版只有基本功能，但也已經能體驗看看這個方法的效果。 作為一款改掉壞習慣的工具，「 Quitzilla ...
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克服成瘾是困难的。 用Quitzilla，你可以按照你的坏习惯或瘾，并使用应用程序来分析和打败他们永远。 加快你的自我发展和个人成长- 摆脱你的瘾和坏习惯。
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作为一个纯粹的习惯养成工具，没有广告，也不用登录。在这里，你只用面对自己的每一个习惯，戒掉自己的坏习惯，努力养成好习惯。
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iBetter-人生養成計畫App，將想要達成的事項加入到清單裡，設定7天、1年或永遠重複持續堅持完成這些目標。在每次完成活動後，會獲得超酷的獎勵勳章，讓自己更有動力的 ...
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2021年10月4日 — 不管是習慣養成或是戒除壞習慣，定期「追蹤」這件事很重要，有數據化圖表更快分析這些習慣有沒有被落實執行。done app最大的優點就是數據圖表化，隨著時間 ...
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最快七天，最慢應該一個月到三個月，善用上述介紹的各種習慣養成的APP所設定的項目，就可以幫讀者養成或建立好的習慣，壞的習慣可以戒掉，如何持久加上永恆，就看讀者的 ...
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戒掉壞習慣app 參考影音
繼續努力蒐集當中...