最近睡覺老是都睡不好，我自己覺得枕頭是很大的問題，已經扁了好一陣子了！之前在台南香格里拉歸寧宴客住了一晚，前陣子生日也去住了一晚最大的感想就是怎麼那麼好睡，尤其...
列表文章資訊參考來源
睡覺不用枕頭最健康？！ - 睡眠達人irest
2016年10月17日 — 其次，即使你是純粹仰睡者，但是如果床墊太硬或是睡在木板床或塌塌米上面的話，那麼不使用枕頭睡覺時，因為整個頭部會往後仰(下巴遠高於額頭)，造成血液 ... ...（以下省略）
** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量部分引用原則，為了避免造成過多外部連結，保留參考來源資訊而不直接連結，也請見諒 **
-
2016年1月22日 — 枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度較高、硬度較硬的枕頭，對脖子壓力更大，導致肩膀痠痛的症狀惡化，早上起床時甚至會 ...
-
2019年12月10日 — 如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。 枕頭不是越貴越好關鍵在 ...
-
當我們不使用枕頭，直接平躺在床上， 後腦勺會比心臟位置還要低，進入腦部的血液變多， 則易造成頭暈目眩、頭昏腦脹，
-
2023年2月20日 — 不睡枕頭的壞處好處睡覺不用枕頭會怎樣？
-
-
2022年5月10日 — 但對於大多數人來說，晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，頭容易血液偏多，嚴重影響頭部的血液迴圈，會使頭部不舒服，醒來之後會感覺非常 ...
-
2016年10月17日 — 其次，即使你是純粹仰睡者，但是如果床墊太硬或是睡在木板床或塌塌米上面的話，那麼不使用枕頭睡覺時，因為整個頭部會往後仰(下巴遠高於額頭)，造成血液 ...
-
2020年2月8日 — 專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了 ...
-
2020年3月1日 — 睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭， 不代表你天賦異稟、與眾不同，反而代表你的頸椎可能已經出問題……
-
2022年11月21日 — 不枕枕头睡觉的坏处就是会导致血管饱满度增加，会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头 ...
不睡枕頭的壞處 參考影音
繼續努力蒐集當中...