f.lux 偵測使用者所在時區，依照時間調整螢幕發出的藍光，現在大部份上班族一天上班 8 小時，可能 90% 以上的時間眼睛都盯著螢幕，但大家可能都有耳聞，暴露...
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3C過度使用傷眼! 抵抗藍光這樣做才有有幫助
陳瑩山指出，使用3C產品時，為避免對眼睛過度傷害，距離不應太近，當電腦等螢幕較大的3C距離眼睛50公分時，眼部的睫狀肌調節力需約200度；螢幕較小的手機距離僅20公分 ... ...（以下省略）
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文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。 尤其應避免 ...
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陳瑩山指出，使用3C產品時，為避免對眼睛過度傷害，距離不應太近，當電腦等螢幕較大的3C距離眼睛50公分時，眼部的睫狀肌調節力需約200度；螢幕較小的手機距離僅20公分 ...
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2013年7月1日 — 3‧使用智慧型手機時，應將手肘打直，維持30～40公分距離，約在視線平視15度下方。避免將手機放置在桌上，低頭猛滑，不僅距離太近傷害眼睛，還會不知不覺 ...
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2016年3月22日 — 4. 將電腦螢幕的亮度調低一點，並且保持至少30~50cm左右的距離。 5. 抗藍光鏡片只能濾除約3~5成左右的藍光，所以絕不能夠因為裝載抗藍光鏡片後，就毫 ...
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2019年3月18日 — 專家指出，真正損害視力的關鍵是「螢幕尺寸」及「觀看距離」，電腦螢幕和手機雖然都會產生藍光，但兩者對於近視的結果卻有天壤之別。更有眼科醫生指出， ...
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2019年3月18日 — 專家指出，真正損害視力的關鍵是「螢幕尺寸」及「觀看距離」，電腦螢幕和手機雖然都會產生藍光，但兩者對於近視的結果卻有天壤之別。更有眼科醫生指出， ...
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2021年7月2日 — 學童應多凝視遠方防止近視. 衛福部南投醫院眼科主任何建賢指出，藍光屬於能量高的可見光，一般認為這種特性容易造成黃斑部感光細胞損傷，另因波長較短， ...
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過度近距離長時間使用3C 產品，眼睛不自覺用力，易導致眼軸拉長及近視度數快速加深，嚴重時會導致黃斑部傷害，增加視網膜剝離及失明的風險。 除了近視風險增加以外，我們也 ...
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2017年4月16日 — 3C產品所發出的藍光會對眼睛造成傷害，敏盛醫院眼科主任賴威廷提醒，用電腦時有幾個原則可以掌握，幫助眼睛減少吸收藍光，其中與螢幕距離70公分， ...
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近期，美國醫學會（The American Medical Association，AMA）在芝加哥的年會上表示，LED路燈容易影響路人的夜間視力，比起舊版本的...
藍光距離 參考影音
繼續努力蒐集當中...