當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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好羨慕又細又結實的手臂！中醫師公開2個「神奇穴位」
2018年10月28日 — 蝴蝶袖按摩方法 · 1. 於掌心倒入10元硬幣大小的乳液或按摩油，搓熱後， 均勻塗抹於上臂及腋下。 · 2. 一手握住掃毒棒握柄，A曲線貼於另一手手肘，稍微用力地 ... ...（以下省略）
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2018年10月28日 — 蝴蝶袖按摩方法 · 1. 於掌心倒入10元硬幣大小的乳液或按摩油，搓熱後， 均勻塗抹於上臂及腋下。 · 2. 一手握住掃毒棒握柄，A曲線貼於另一手手肘，稍微用力地 ...
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瘦手臂穴道 ... 清冷淵穴清冷淵穴位在手臂外側，取穴時可以將手彎曲，找到手肘最頂端處後，往上2寸處，也就是三根橫指處，就是該穴位。清冷淵穴針對肩膀、手臂疼痛都有明顯的 ...
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2020年9月30日 — 年過40歲，當舉起手臂，有些人會在上臂下方出現懸垂肌肉。用拇指和食指從腋下開始，向肘關節方向揉捏這一條肌肉的時候，會有捏棉絮的感覺， ...
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精選精油：天竺葵可促進血液循環，增強脂肪及水分等毒素的代謝，有效幫助消除手臂橘皮組織，瘦手臂效果良好。 重點位置：臂膀。 【臂臑穴】. 位置：在手臂外側，取穴時，手 ...
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2018年8月21日 — 瘦手臂按摩法 · 倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於手臂內側。 · 雙手上抬，將上手臂分成5等分，以魔法拍拍棒由下往上輕拍50下；再換另外 ...
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瘦手臂按摩法 · 倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻塗抹於手臂內側。 · 雙手上抬，將上手臂分成5等分，以魔法拍拍棒由下往上輕拍50下；再換另外一側手臂。 · 以 ...
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2021年6月18日 — ... 穴道也有效幫助瘦身哦！在減肥時經常會有種狀況發生，就是怎麼減都減不到想要瘦的部位，如：蝴蝶袖、小腹等，這個時候穴道按摩就可以助你一臂之力。
瘦蝴蝶袖的穴道 參考影音
繼續努力蒐集當中...