HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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這10個「壞習慣」，其實有你意想不到的優點？
2017年8月4日 — 這10個「壞習慣」，其實有你意想不到的優點？ · 1、拖拖拉拉 · 2、咬指甲 · 3、無法把握時間 · 4、你經常抱怨 · 5、愛吃口香糖 · 6、辦公桌永遠凌亂 · 7、過動 · 8 ... ...（以下省略）
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2022年6月12日 — 〔解方〕「為什麼你戒不掉那些不好的東西？」1解方 你要告訴自己，體驗不同的東西，不一定就是要取代自己原本的做法，而是要去找出更 ...
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《businessinsider》分享，若想要改善生活，更應該試著挑戰自己，積極的改變、克服障礙和壞習慣──雖然有些方式可能讓人覺得痛苦，但成長過後的覺悟，將能夠影響一生。 1 ...
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2022年10月7日 — 對健康不好的生活習慣中了幾個？上班族身心疲憊是「這」原因！ · 運動不足是死亡率的第四大危險因子 · 職場新鮮人睡眠不足、身心疲憊情形更甚 · 上班壓力 ...
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2021年4月7日 — 1. 飲食不健康、不均衡 · 2. 不照顧心理健康 · 3. 欠缺社會參與、社交活動 · 4. 沒有持續接受教育 · 5. 沒有在照顧心肺健康 · 6. 輕視腦部傷害 · 7. 睡眠不足 · 8 ...
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壞習慣是一種不好的習慣，是負面的行為模式。常見的壞習慣有延宕、超支、刻板印象、討論八卦、霸凌、咬指甲等............。。有些壞習慣是對個人的形象或是健康有 ...
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2021年5月8日 — 在《原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣。
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2020年4月23日 — 「你我都想戒，但就是戒不掉的壞習慣」排名 · 排名1：遇到討厭的事，就會儘量推拖、不想去面對—51人 · 排名2：過度沉迷於上網或滑手機—43人 · 排名3：就是會 ...
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2022年8月5日 — 18個阻礙你成功的壞習慣 · 1. 尋求認可 · 2. 轉移指責 · 3. 目標不明確 · 4. 忽視健康 · 5. 缺少自信 · 6. 拖延 · 7. 容易分心 · 8. 貶低自己或他人.
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2017年8月4日 — 這10個「壞習慣」，其實有你意想不到的優點？ · 1、拖拖拉拉 · 2、咬指甲 · 3、無法把握時間 · 4、你經常抱怨 · 5、愛吃口香糖 · 6、辦公桌永遠凌亂 · 7、過動 · 8 ...
不好的習慣 參考影音
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