台南有名的小吃不少,但是有名氣就代表好吃嗎?我想在地的台南人絕對不是這樣想,人氣旺的頂多是觀光客的小吃,台南這塊美食寶地還暗藏了不少優質的美味小吃,我希望在不變...
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黃豆黑豆營養大比拚,誰的蛋白質高?誰又是豆中之王?
...(以下省略)
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數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 319. 水分(g). 22. 蛋白質(g). 28.8. 脂肪(g). 8.2. 碳水化合物(g). 37. 鈉(mg). 2. 膳食纖維(g). 22.4. 膽固醇(mg).
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2014年9月23日 — ... 黑豆應歸為蛋豆魚肉,而非五穀根莖類。 100公克黑豆熱量有349大卡,數字看來頗為驚人,但事實上,以一份黑豆漿、黑豆粉來說,大約只會用到20公克的黑豆。
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2022年10月3日 — 高敏敏說明,「蛋白質豆」如黃豆、黑豆和毛豆,則是歸類豆、魚、蛋、肉類,20公克的乾豆或50公克生鮮豆就含有7公克的蛋白質,大約相等於3個指頭大小的肉類 ...
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2023年3月8日 — 黑豆、黃豆營養成分不一樣? ; 熱量(大卡), 340, 356 ; 粗蛋白(克), 37.0(勝), 35.6 ; 粗脂肪(克), 14.2, 15.7 ; 總碳水化合物(克), 33.7, 32.9.
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2019年6月25日 — 根據食藥署台灣食品營養成分資料庫(新版)資料顯示,每100公克的毛豆,熱量為107大卡,蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。 追新聞 追蹤風 ...
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黑豆茶本身的熱量很低,一般以20公克黑豆煮成黑豆水400-500毫升,幾乎沒什麼熱量。但若將黑豆一起吃進去,那就另當別論,依食品營養成分資料庫分析,每20公克的黑豆熱量為 ...
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2023年10月1日 — 一杯黑豆熱量約227,黑豆含有強大的抗氧化物,能延緩老化,並降低罹患癌症的風險,一杯量的黑豆,即有5克蛋白質和15克纖維素,兩者皆能久久維持腹中的 ...
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2018年2月8日 — 食材比例黑豆100公克二砂80公克黑糖80公克熱量959卡(非圖中分量喔)~~但其實有很多是變糖水, 非全部蜜到黑豆中,因此熱量並沒有這麼高的這當點心的好處是 ...
一顆黑豆熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...