【那些年，我們一起追的女孩】應該是我今年最期待的電影之一吧！青春熱血的感覺是我喜歡的電影，畢竟這是大部分人都經歷過的一段日子而且這電影回顧的年代，也剛好差不多就...
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『蔡昌憲來減脂ep03』兩個月爆減10%體脂｜減脂過程的辛酸史
2019年7月14日 — 昌憲到底有沒有辦法在兩個月內減掉10%的體脂肪呢？我們給他看下去訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：▻https://goo.gl/DRHGPG 一對一健身、飲食課程 ... ...（以下省略）
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2020年7月23日 — 鍛練指出，蔡昌憲的肚子比力大，替他訂下2個月減掉10％體脂肪的目的，第一個月蔡昌憲進行較基本的訓練，搭配飲食節制，靠著一天2餐，用烤箱摒擋雞肉、牛肉 ...
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2019年7月15日 — 教練指出，蔡昌憲的肚子比較大，替他訂下2個月減掉10％體脂肪的目標，第一個月蔡昌憲進行較基本的訓練，搭配飲食控制，靠著一天2餐，用烤箱料理雞肉、牛肉 ...
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2019年7月14日 — 昌憲到底有沒有辦法在兩個月內減掉10%的體脂肪呢？我們給他看下去訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：▻https://goo.gl/DRHGPG 一對一健身、飲食課程 ...
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蔡昌憲坦言，過程中確實有想過要放棄，但都只是閃過去的念頭，從來沒有停留太久，因為自己一直浮現一個畫面，也就是穿著一條衝浪褲，牽著老婆的手、裸著充滿肌肉的 ...
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2015年12月3日 — 把肌肉找回來把脂肪丟下來睿家整個是肌肉炸裂 張睿家Ray 唯一繼承者三重300壯士跨時代健身中心.
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2019年7月15日 — 藝人蔡昌憲為了鍛鍊出健壯身材，從5月開始跟健身網紅PEETA合作，還立下不簡單的目標，力拼在2個月以內減脂10%。他一路努力鍛鍊，近日終於驗收成果， ...
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2019年7月18日 — 男星蔡昌憲為了把身材鍛鍊好，5月和健身網紅PEETA合作，立下2個月體脂減10%的目標，這段期間他努力健身，直到驗收日當天，看到機器上的數字，他興奮得 ...
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2021年5月28日 — ... 肌肉更多的刺激感受. Peeta葛格又身為營養健身的專家所以第一天他就讓我知道吃是非常重要的當時我把每天每餐吃什麼傳給Peeta讓他知道我吃了哪些有哪些 ...
蔡昌憲肌肉 參考影音
繼續努力蒐集當中...