其實很多人可能不知道肉圓也是水里的名產，其實以前我也不知道我是自從吃了台南的【水里益伯肉圓】後才知道肉圓原來也是水里的美食這次有機會到水里來玩一下，當然也不會錯...
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骨頭湯最「補鈣」？營養師：不如3道家常菜(圖) | 維生素D
2019年4月21日 — 1、豆腐鯽魚湯. 豆腐是大家熟知的高鈣食物，而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。 · 2、青椒炒 ... ...（以下省略）
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十款補鈣湯水食譜： · 魚翅瓜金華火腿湯 · 湯水食譜| 五指毛桃薏米湯Five Fingers Peach Barley Soup · 合掌瓜红籮蔔栗子湯 · 【牛鰍魚竹芋淮山湯】營養豐富健脾益氣的好湯! · 鮮 ...
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2023年10月19日 — 北醫附醫營養室蘇秀悅主任建議，民眾應攝取足量的鈣質，建議每日有1~2杯牛奶、1~2片起司、豆腐半盒、豆乾2片，搭配高鈣食物如小魚乾、黑芝麻等。 ... 大骨湯的 ...
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2024年2月1日 — 冬天吃些熱湯，不僅能夠暖身，還能護骨、顧膝蓋！養生達人王明勇教大家製作「高鈣松子海菜羹」，以昆布水為湯底，再加入高鈣高蛋白的吻仔魚、紫菜等，天冷喝 ...
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2022年1月21日 — 劉怡里營養師建議以白蘿蔔、洋蔥、番茄及1/4顆蘋果做湯底，帶出蔬果的甜味，再用丁香魚乾或小魚乾作為補鈣的食材，熬煮40分鐘後，再加入柴魚。 至於火鍋料的 ...
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營養師雯婷茜子：女性缺乏日照、熬夜、喝咖啡可樂都會導致鈣質流失，容易腰腿痛、牙齒鬆動，用排骨、海帶、大豆、小魚乾煮湯，加醋讓鈣質溶出，就能有效補鈣。
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2018年7月1日 — 想要喝湯補鈣，選對食材才能達到最佳的鈣吸收率！營養師建議，民眾可以掌握好底下這幾個原則： 原則1：選擇像是板豆腐、魩仔魚等鈣質豐富的食材，再來以牛奶作為 ...
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2019年11月7日 — 范綱傑營養師表示，「高鈣纖蔬湯」食材包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等，豆腐起司丸子中的豆腐、黑芝麻、起司條富含鈣質，其中大豆異 ...
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2019年4月21日 — 1、豆腐鯽魚湯. 豆腐是大家熟知的高鈣食物，而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。 · 2、青椒炒 ...
高鈣湯水 參考影音
繼續努力蒐集當中...