補充含多鈣食物＆多曬太陽：吃豆製品、深綠色蔬菜、乳製品更年期我們的雌性激素會下降，骨骼對鈣的保留能力也會下降，所以我們可以多補充些含鈣豐富的食物，像是豆製品、深 ...

什麼時候需要更改 DNS？我想正常狀況下其實都不太需要，但是像之前曾經發生中華電信 DNS 異常的事情，很多網站就無法正常瀏覽，就是因為解析網域名稱出了問題，這...

我超級喜歡推薦更改資料夾圖示的工具，因為只要將資料夾稍微更改顏色或是圖示，在管理資料時就會有特別醒目的效果，譬如說緊急的資料夾檔案就設定成紅色，工作群組的的資料...

資自訂資料夾是件非常有趣的事情，可以讓資料夾用途更加明顯，像我目前是使用 Folder Colorizer 來改變資料夾顏色，未完成的事情就是紅色資料夾、未完成...

大家能透過網址來存取網路是因為有 DNS 的解析，若是要用欺騙的方式就必須更改 hosts 檔案，譬如說 iPhone 降版本都是自己電腦當成伺服器，要認證位置...

有用過 iPhone、iPad 的人應該都有備份手機的經驗，也會默默地發現系統空間越來越少，每次同步、備份都非常的佔空間，到最後都捨棄了備份，不過這樣一來又有資...