忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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薏仁水可減肥...「澱粉」竟是關鍵！中醫師神解析秒聽懂
2017年12月8日 — 不過陳世峰提醒若是想減脂肪的話，光靠消水腫是不夠的，不過以薏仁水的澱粉可以提供飽足感和維持基礎代謝率功效來說，對於減重確實有幫助。 ...（以下省略）
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2022年5月16日 — 只要每天在5個不同時段喝5種不同的水，包括紅豆薏米水、黑咖啡、飯前水、普洱茶及睡前水，再加上3個生活習慣，能助快速熱量消耗、清腸胃、去水腫，達到 ...
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2017年12月8日 — 不過陳世峰提醒若是想減脂肪的話，光靠消水腫是不夠的，不過以薏仁水的澱粉可以提供飽足感和維持基礎代謝率功效來說，對於減重確實有幫助。
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2023年2月4日 — 薏仁能減肥、去水腫，還能降血脂、血糖。薏仁化妝水號稱美白養顏，但你知道薏仁有真有假嗎？紅薏仁、大薏仁、小薏仁的差別在哪裡？薏仁功效、禁忌一次 ...
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2020年7月17日 — 在中醫的藥方中，也有提到喝薏仁水具有消水腫功能，甚至有人也拿來當減肥食用。其實，薏仁的作用也是在幫助清熱利濕，而其成分也含油酸及亞麻油酸，具有 ...
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2024年1月18日 — 大S過去曾分享自己消水腫、美白的方式，就是每天喝薏仁水。女星倪妮也說自己會在前一天晚上先泡好紅豆薏仁水，早上起床就可以直接來一杯。不過紅豆薏仁 ...
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2023年10月28日 — 薏仁（英文：Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 富含營養價值的薏仁是減肥美白的聖品，還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。
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2017年2月3日 — 薏仁富含膳食纖維，夏子雯營養師表示，能促進體內新陳代謝，可有效利尿、除水腫，卻沒有減肥功效。減肥是減掉體脂訪，喝薏仁水能利尿、幫助水分代謝，卻 ...
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2022年10月17日 — 6. 幫助減肥：薏米水能補充水分，含有卡路里卻不含脂質，能為人體提供能量，且薏米含有的纖維素能夠增加飽足感。若是想要瘦身，可利用薏米水取代正餐之間 ...
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薏仁水減肥 參考影音
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