話說吃拉麵～問我就錯了！因為本人對於吃拉麵沒有特別的喜好但是自從吃了【花月嵐】之後，我發現好像對拉麵有點興趣了！首先是先看了女友的食記，再來是因為他標著【大蒜】...
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減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略| 早安健康
2018年3月9日 — 總結：在有飲食控制的狀態下，我單餐吃下了1475大卡，這還不打緊，1日飲食建議油脂量約為一日總熱量的20~30%，假設我每日吃2000大卡好了，我的油脂攝取量 ... ...（以下省略）
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2022年2月23日 — 如題最近很迷鐵板燒，因為可以避免吃到炸的東西，又有菜有肉有澱粉，湯也是昆布蛋花湯而已，只要不喝飲料的話感覺好像是很健康，我主食通常是選擇煎巴 ...
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2015年6月7日 — 所以如果你不特別稍微控制一下吃鐵板燒的話，正常來說我之前吃一次鐵板燒約可吃進快要1千5百卡的熱量之譜(或者更多)，所以說如果你還沒有練成控制熱量跟 ...
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2018年2月19日 — 有啥專業健身/營養家知道鐵板燒熱量多少嗎.. 平時很常去吃大埔鐵板燒那種兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜剛剛GOOGLE查了很久還是沒確切解答呢.
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2018年3月9日 — 總結：在有飲食控制的狀態下，我單餐吃下了1475大卡，這還不打緊，1日飲食建議油脂量約為一日總熱量的20~30%，假設我每日吃2000大卡好了，我的油脂攝取量 ...
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2016年7月22日 — iFit 營養師雅雯計算熱量中～. Diet Ician. 哈囉～熱量估算約為690 大卡（白飯260 大卡＋高麗菜60 大卡＋豆芽菜50 大卡＋巴沙魚185 大卡大卡＋烹調用油1..
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總結：在有飲食控制的狀態下，我單餐吃下了1475大卡，這還不打緊，1日飲食建議油脂量約為一日總熱量的20~30%，假設我每日吃2000大卡好了，我的油脂攝取量佔了56%，嗚呼哀哉 ...
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2023年9月15日 — 286 likes, 15 comments - take_a_big_bite_ on September 15, 2023: 鐵板燒熱量我就是去家裡附近的鐵板燒吃吃而已 不是大埔鐵板燒不過應該都 ...
大埔鐵板燒熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...