當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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有人使用The Burn Machine「臂熱」健臂器嗎?
2013年5月26日 — 老實說我不是狠懂這東西的真正用途這是特別強調訓練哪個部分呢? 真的有效嗎每天都使用的話 材質是鍍鉻的會不會用久了會龜裂掉漆之類的...（以下省略）
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2016年9月13日 — 臂熱健臂器起源. 臂熱，源自於英文名稱”BURN“，就是要讓我們手臂熱起來。在2004年由 Burn Machine ... 效果。 臂熱健臂器發展至今已有7款樣式，主要由重量 ...
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整體來說，這款臂熱22磅有「份量」、造型特殊，是款相當新穎的器材。偏長的設計在某些狀況下適合用來代替長槓；方便性及動作延續性更是優於傳統槓鈴。
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2012年11月2日 — 因為技術會礙於器材的角度受限，以技擊運動來說，使用負重的手套同樣可以達到效果，而且角度更加自由.... 2012 10/13-15工作值班未訓練. 2012 10/16 第六 ...
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有人使用The Burn Machine「臂熱」健臂器嗎? - 還好啦～其實用來做暖身功效還不賴，弄個3次30秒，差不多就暖了~~~不過新的18公斤版，是真的蠻有興趣的，等降價再入手， ...
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... Burn Machine）！ 這款器材除了能有效鍛鍊上半身及核心肌群外，當你輕輕慢慢地使用時，搭配適當的動作，臂熱也能成為你取代慢跑的暖身選擇之一，幫助你快速解決場地及 ...
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所以根據自己的試用及國外的心得分享，這類型器材的運動及訓練效果應該是有一定水準，只不過除了旋轉功能外，其他動作「皆能被傳統重訓器材取代」，好處是他可以一體多用， ...
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2013年5月26日 — 老實說我不是狠懂這東西的真正用途這是特別強調訓練哪個部分呢? 真的有效嗎每天都使用的話 材質是鍍鉻的會不會用久了會龜裂掉漆之類的
the burn machine有用嗎 參考影音
繼續努力蒐集當中...