當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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講求速效與力量的訓練效果，臂熱健臂器訓練 - 運動星球
2016年10月7日 — 為了讓女性也能做到完善的訓練，以下由Eunice 教練提供了五組基本訓練，手臂肉肉想變緊實的女性，千萬別偷懶！一起跟Eunice 教練來動一動。 ...（以下省略）
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最常見的重量訓練方式，就是啞鈴、槓鈴，像槓鈴可以讓使用者可自由調整兩側的重量，需另外再加槓片，而啞鈴就需要每公斤( 每磅)一支支購買。 光是手腕扭轉的這個動作，就能 ...
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2016年10月7日 — 為了讓女性也能做到完善的訓練，以下由Eunice 教練提供了五組基本訓練，手臂肉肉想變緊實的女性，千萬別偷懶！一起跟Eunice 教練來動一動。
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2016年9月13日 — 到了第二代臂熱健臂器，開發出4磅、8磅、10磅這三種重量。開發者特別針對女性的肌力條件制定出4磅兩款重量規格，讓力氣較小的女性可以使用4磅開始做訓練。
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這款器材除了能有效鍛鍊上半身及核心肌群外，當你輕輕慢慢地使用時，搭配適當的動作，臂熱也能成為你取代慢跑的暖身選擇之一，幫助你快速解決場地及時間問題。 原因就在於 ...
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... 使用者輕鬆享受使用[臂熱]的樂趣。 商品規格: 產品名稱:2磅臂熱健臂器產品材質: 複合媒材產品顏色: 紅色產品尺寸: W38 x L18 x H 2.5 CM 產品重量: 2磅(0.9kg) 產品 ...
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不管是肩膀、手臂、腹部、大腿、屁股、還是有氧運動，都能用臂熱創造出適合的訓練動作。 ... 最棒的是，臂熱擁有各種不同磅數，男女皆有適合的重量，讓女生學員也能快速上手 ...
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BLADEZSPORTS 以提供室內運動新視野為主軸，以自身感受及消費者使用情境做為挑選產品出發點，尤其以3C娛樂互動、經典款加裝，延伸額外價值等巧思更貼近使用產品美好感受， ...
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商品特色 · 女性全方位上身運動 · 同時連動上半身九大肌群 · 超越Ⅰ代肌力、肌耐力 · 附訓練海報(一周菜單/動作詳解) · 可做有氧運動+重量訓練 ...
健臂器女用 參考影音
繼續努力蒐集當中...