工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!

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工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧! ...（以下省略）

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