台南有名的小吃不少，但是有名氣就代表好吃嗎？我想在地的台南人絕對不是這樣想，人氣旺的頂多是觀光客的小吃，台南這塊美食寶地還暗藏了不少優質的美味小吃，我希望在不變...
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健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏
2020年3月31日 — 黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E、維生素B ... ...（以下省略）
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2022年11月22日 — 2020年一篇發表在《Nutrients》期刊上的文獻指出，每天吃黑豆可以改善血管硬化並降低心血管疾病的風險。進行實驗的研究團隊讓健康的成年人每天食用40公克 ...
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2023年8月2日 — 1.調節血糖、血壓和膽固醇，有益於預防糖尿病和心血管疾病. 黑豆包含豐富的纖維質、維生素、礦物質和抗氧化成分。 · 2.增加飽足感、消水腫，促進腸胃蠕動 ...
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黑豆水功效、好處有哪些？ · 消水腫 · 有助排便 · 提升氣色 · 改善貧血 · 降血壓 · 降膽固醇 · 保護心臟 · 增加黑髮 ...
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2022年5月11日 — 黑豆中含有比较高的膳食纤维，黑豆粉可以帮助肠道蠕动，加速新陈代谢，可以帮助排出身体的毒素，对缓解便秘有作用，因此是比较适合便秘人群食用的。
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黑豆粉含有豐富的優質碳水化合物，這些碳水化合物能夠為身體提供大量的能量，同時對於肝臟和腎臟的健康也有不可忽略的作用。除此之外，黑豆粉中還含有復合碳水化合物，有助 ...
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2023年3月8日 — 抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、 ...
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2023年4月22日 — 青仁黑豆粉也是一種天然的健康食品，其中豐富的膳食纖維可以增加腸道菌群的多樣性，提高腸道免疫力，抵禦病菌入侵。此外，青仁黑豆粉還含有優質的蛋白質、 ...
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2023年10月1日 — 黑豆功效：7大功效 · 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者皆能 ...
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2020年3月31日 — 黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E、維生素B ...
黑豆粉功效 參考影音
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