Runtastic Heart Rate PRO 心率監測 APP 可以快速又有效測量心率，根據不同狀態會有不同的級距，像是運動前與運動後的心律標準會不一樣，測...
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達到目標心率運動！變強必知的鍛鍊法
靜止心率（Resting heart rate）指的是身體靜止不動時，心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說，最好的測量時間是早晨剛起床，或靜坐五分鐘之後。休息時，每個人會因年紀和身體 ... ...（以下省略）
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2020年8月17日 — 對運動員而言，【最大心率】是一個重要的指引。它為您的訓練提供了一個最高限度，以及強度的指示。而另一方面，過度訓練的首要特徵就是，【靜止心率】 ...
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2017年2月18日 — 國泰醫院家醫科醫師、健康管理部長陳皇光表示，正常人的靜止心跳落在60~100下之間，低於60下就算太慢，高於150下就要懷疑有甲狀腺亢進或心律不整，應儘早 ...
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2022年5月17日 — 「靜止心率」為身體靜止不動時，心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說，最好的靜止心率測量時機應該在早上剛起床時，或是靜坐五分鐘之後。一般健康成年人的 ...
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2023年5月4日 — 靜止心率是指在休息時（如放鬆）、坐著或躺下時每分鐘心臟跳動的次數。 最大心率. 最大心率是指在高強度（物理或其他方面的）壓力下，你的心臟每分鐘最多 ...
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2023年10月27日 — 靜止心率(RHR)是重要的健康指標，顯示您不活動時每分鐘的心跳次數。這是一個生命體徵，可以知道我們的整體健康狀況、各種健康問題的風險、我們的健康狀況 ...
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一般人靜止時較佳的心率常介於65至75 bpm，安靜心率愈低，表示心肺功能愈佳(參考圖一)，馬拉松選手的心率幾乎是在40 bpm上下。例如, 2000雪梨奧運的馬拉松金牌得主高橋尚子 ...
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靜止心率（Resting heart rate）指的是身體靜止不動時，心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說，最好的測量時間是早晨剛起床，或靜坐五分鐘之後。休息時，每個人會因年紀和身體 ...
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心率計算器能幫助您評估「靜止心率」是否符合標準，同時計算「目標運動心率」及「最大心率」，提升運動功效，讓心肺訓練、減脂更有效率，同時降低運動風險。
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2015年11月3日 — 一般人靜止時較佳的心率常介於65至75 bpm，安靜心率愈低，表示心肺功能愈佳（參考圖一），馬拉松選手的心率幾乎是在40 bpm上下。例如， 2000雪梨奧運的 ...
靜止心跳率 參考影音
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