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這個時間點曬太陽不曬傷、效果好
2018年7月13日 — 黃資雅醫師表示,既然無法在效果最佳的時候日曬,可選擇上午10點左右,太陽還沒有太大的時候;或者下午3點到4點之間,在外頭散步20至30分鐘,也可以有不錯 ......(以下省略)
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2006年8月7日 — 非正午時段,別以為紫外線少就掉以輕心。學者發現,早上十點前、下午三點後,紫外線UVA的輻射量可達UVB的四百倍,最好塗上兼具UVA、UVB的 ...
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2022年8月31日 — 只有正午11點到下午3點的紫外B光波長能生成足夠的維生素D ... 因為台灣日曬強烈,常聽到氣象局警告早上10點到下午2點的紫外線強,建議在這段時間避免外出。
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紫外線指數, 曝曬級數, 曬傷時間 ; 0–2, 低量級 ; 3–5, 中量級 ; 6–7, 高量級, 30分鐘內 ; 8–10, 過量級, 20分鐘內 ...
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2022年8月12日 — 1、時間:上午10點到下午4點間,紫外線最強。 · 2、季節:春季、夏季的紫外線較強。 · 3、與赤道的距離(緯度):離赤道越遠,紫外線強度會隨之下降。 · 4 ...
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2018年7月13日 — 黃資雅醫師表示,既然無法在效果最佳的時候日曬,可選擇上午10點左右,太陽還沒有太大的時候;或者下午3點到4點之間,在外頭散步20至30分鐘,也可以有不錯 ...
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2018年7月11日 — 黃資雅醫師表示,既然無法在效果最佳的時候日曬,可選擇上午10點左右,太陽還沒有太大的時候;或者下午3點到4點之間,在外頭散步20至30分鐘,也可以有不錯 ...
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2020年6月26日 — 紫外線輻射強度在一天當中不斷變化,但通常從上午11點到下午3點之間這4個小時最強,其中特別是中午12點到下午2點之間最強。 那些靠近赤道的國家,一年四季 ...
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A(Avoid) :避免在上午10 點到下午2 點間進行超過20 分鐘的戶外活動。如果是夏天,可能要視情況延後到下午3 點。這段時間是紫外線在一天中最強的時候,如果你在 ...
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3.避免紫外線較強的時間及地方: *每天約有60%的紫外線是在早上10點至下午2點被地表接收,躲避於陰涼處可減少照射一半以上紫外線的量。 *每上升300公尺,紫外線會增加4% ...
紫外線時間 參考影音
繼續努力蒐集當中...