吃東西是一件煩惱的事情,我也常常在想中餐吃什麼?晚餐吃什麼?有時候當人在外面的時候,吃什麼更是一件煩惱的事情,不過現在有了「大家吃什麼」的 App 可以使用,個...
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經痛吃什麼?5飲食緩解,經痛舒緩姿勢、穴道一次看
2021年10月18日 — 中醫3穴道按摩緩解經痛 · 血海穴:膝蓋骨內側邊緣往上3指橫寬,有助活血化瘀,促生新血,是女性調理月經,緩解經痛的重要穴位。 · 合谷穴:位於食指與拇指 ... ...(以下省略)
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2018年12月14日 — Pei沛說,自己最常做嬰兒式,只要先利用跪坐的姿勢,接著再以最舒服的狀態趴在床上或是瑜珈墊上,你也可以將電熱毯或暖暖包放在肚子和大腿之間達到加倍 ...
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2021年10月18日 — 中醫3穴道按摩緩解經痛 · 血海穴:膝蓋骨內側邊緣往上3指橫寬,有助活血化瘀,促生新血,是女性調理月經,緩解經痛的重要穴位。 · 合谷穴:位於食指與拇指 ...
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2023年8月9日 — 舒緩經痛吃什麼 · 巧克力含鎂:黑巧克力是鎂的良好來源。鎂可以幫助放鬆肌肉,減少子宮的痙攣,從而緩解疼痛。 · 提升心情:巧克力含有多種化合物,如酚胺 ...
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2023年7月18日 — 經痛怎麼辦?經痛可以熱敷嗎?由於熱敷可以幫助放鬆肌肉,並促進體內循環,減輕疼痛和不適感,在家可以利用熱敷袋、熱毛巾,在外則可以使用暖暖包,不過要 ...
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2023年2月3日 — 經痛舒緩食物 · 補充維他命B:海帶、紫菜 維生素B可以舒緩續發性經痛,像是:海帶、紫菜、蘑菇…等。 · 補充礦物質鐵:牛肉+維生素C:芭樂 因為生理期女生 ...
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2024年1月12日 — 經痛舒緩食物:抗氧化食物. 經痛怎麼舒緩? ... 抗氧化食物不僅養顏美容、抗老化,還可以減緩經痛帶來的不舒適感,像是:藍莓、玉米筍、花椰菜、紅薯、茄子…
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2023年8月25日 — 第四招舒緩經痛:按摩3穴道,緩解經痛不適 · 血海穴:即膝蓋內側邊緣向上三指處,在緩解經期疼痛方面具有重要作用。 · 合谷穴:位於食指和拇指交叉的虎口 ...
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經痛原因與症狀 · 主要來自下腹部的疼痛,型態可能是陣痛或像抽筋、痙攣性的疼痛。 · 月經來潮的1~3 天前開始出現疼痛,經期前24 小時最為劇烈,並會在2~3 天後消退。
經痛怎麼辦 參考影音
繼續努力蒐集當中...