吃東西是一件煩惱的事情，我也常常在想中餐吃什麼？晚餐吃什麼？有時候當人在外面的時候，吃什麼更是一件煩惱的事情，不過現在有了「大家吃什麼」的 App 可以使用，個...
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地中海貧血補２營養，別補鐵！輕度卻有症狀應找出原因防腸 ...
2023年2月2日 — 葉酸在絕大多數的綠色蔬菜可吃到，還有鷹嘴豆、黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等各豆類，菇類也有豐富的葉酸。至於B12常見攝取來源包括紅肉、肝臟類食物，不過 ......（以下省略）
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2023年3月16日 — 地中海貧血是遺傳疾病，婚前和懷孕健檢可篩檢出來，輕型地中海貧血不需治療，地中海貧血飲食尤忌補鐵過頭，可從富含蛋白質和維生素的食物，來改善 ...
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2023年2月2日 — 葉酸在絕大多數的綠色蔬菜可吃到，還有鷹嘴豆、黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等各豆類，菇類也有豐富的葉酸。至於B12常見攝取來源包括紅肉、肝臟類食物，不過 ...
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2023年10月17日 — 周宗翰提醒，飲食應避免補充富含鐵質的營養品或食物，如豬血、鴨血、菠菜、蘋果、芭樂、葡萄乾等，否則容易增加身體負擔；攝取均衡營養、充足蛋白質，以及 ...
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2023年10月11日 — 建議攝取均衡飲食，尤其富含維生素A、B群、C、E及葉酸的食物，如綠色蔬菜、蛋黃、黃豆製品等，因骨髓增殖會消耗葉酸，而加重貧血的嚴重度，也應攝取充足的 ...
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2013年8月5日 — 2、避開生冷食物: 下午四點過後不吃任何水果、生菜沙拉、茶葉，以及較冷的蔬菜如：冬瓜、蘿蔔、苦瓜、大白菜、絲瓜等，小心血液循環更差。 3、補充造血 ...
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至於是否需要額外補鐵，這主要看看自己的身體狀況以及醫生的建議。 對於中間型和重型地中海貧血患者，應該盡量避免一些含鐵量高的食物，如：肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等， ...
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在地中海型貧血帶因者之飲食治療原則中，主要有以下準則1) 依照根據各生命期(學童期、. 青春期、成人期)，攝取足夠之熱量以及均衡的六大類食物（五穀根莖類、蔬菜類、水果 ...
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2023年3月21日 — 吃什麼飲食比較好？ 地中海型貧血屬於無法根治遺傳性疾病，不過透過良好的生活習慣，能夠保持身體狀態穩定。高雄醫學大學 ...
地中海貧血吃什麼 參考影音
繼續努力蒐集當中...