前幾天報名了【funP 瘋體驗】高雄不二家的真芋頭蛋糕的試吃活動，沒想到還真的有機會吃到看起來就很好吃的芋頭蛋糕，只能說美食和我還真是有緣份啊！老實說我不是一個...
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南瓜營養豐熱量低，6大好處功效＋3道料理食譜一次看
2022年10月19日 — 增進免疫力：南瓜含大量β-胡蘿蔔素，還有維生素E、葉酸和鐵，可鞏固人體對疾病和感染的防禦力。 · 護眼： · 防治癌症和慢性病： · 護心血管： · 防曬美肌： ... ...（以下省略）
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2023年11月20日 — 中醫師吳明珠表示，南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘功效，也可生肝氣、益肝血，有利尿、美容等作用。南瓜適宜和 ...
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2023年10月31日 — 有助於維持血壓、控制血糖：南瓜含有纖維素、鉀和維他命C，而且本身鈉含量就相當低，因此有助於將血壓維持在正常範圍內；另外也能延緩血糖上升，但吃多仍 ...
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南瓜屬根莖澱粉類食物，營養價值高，每100公克南瓜熱量為69大卡，具有減肥、幫助控制血糖、增強免疫、維護眼睛健與皮膚健康、保護心臟血管、預防前列腺癌等好處。
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南瓜富含的鉀、維生素C和纖維，都對心臟健康有益；研究指出，攝取較多鉀的人，血壓較低，也較少中風（Stroke），兩者都是心臟病（Heart disease）的風險因子；南瓜的抗氧化 ...
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2022年10月19日 — 增進免疫力：南瓜含大量β-胡蘿蔔素，還有維生素E、葉酸和鐵，可鞏固人體對疾病和感染的防禦力。 · 護眼： · 防治癌症和慢性病： · 護心血管： · 防曬美肌： ...
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2023年10月9日 — 男人吃南瓜籽的五大好處 · 緩解熟男尷尬，開關順暢 · 提高生理機能，維持男性澎湃自信 · 豐富高蛋白與膳食纖維，加強代謝 · 高含量的鎂，有助維護心臟及 ...
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2022年11月24日 — 另外，南瓜子有豐富的維生素E，它參與調節免疫系統及血管彈性，因此可以預防心血管疾病，有保護心臟、血液系統的作用。南瓜的果膠成分可保護胃腸道黏膜， ...
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2019年4月7日 — 10大南瓜好處 · 降血糖 南瓜有大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作 ...
南瓜功效 參考影音
繼續努力蒐集當中...