今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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早餐吃錯，1個月胖3公斤！中西式「早餐紅綠燈」，第一種超肥
2021年9月29日 — 早餐裡面，多數人愛吃的餐點例如卡啦雞腿堡、黑胡椒鐵板麵、燒餅油條加蛋等，這些早餐熱量可不能小覷！ ... 原味蛋餅、玉米蛋餅、薯泥沙拉、薯餅、雞塊（4塊 ... ...（以下省略）
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2023年5月15日 — 避開高油脂類食物，如炸雞塊、卡啦雞、洋蔥圈、炸雞柳條、薯條、薯餅、培根等。 · 避開精緻醣類食物，如果醬吐司、蘿蔔糕、乳酪餅、蔥抓餅等。 · 低中脂 ...
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2023年12月3日 — 均衡的早餐要包含蛋白質、碳水、纖維，早餐店的餐點通常纖維量都偏少，建議 ... 雞塊1包組(15±2塊/300g/包). $87.
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2021年9月29日 — 早餐裡面，多數人愛吃的餐點例如卡啦雞腿堡、黑胡椒鐵板麵、燒餅油條加蛋等，這些早餐熱量可不能小覷！ ... 原味蛋餅、玉米蛋餅、薯泥沙拉、薯餅、雞塊（4塊 ...
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2023年7月27日 — 美好的一天從早餐開始！營養師程涵宇發文指出，早餐是開啟一天重要的一餐，而速食店 ... 1、雞塊鬆餅大早餐熱量664Kcal. 2、無敵豬肉滿福堡加蛋熱量509 Kcal.
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一顆185g的飯糰，熱量高達619大卡，非常可怕。 因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋 ...
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2020年10月18日 — ... 熱量為1500大卡✔️鈉攝取建議不超過2400mg ✔️有高血壓者鈉含量更要減半⚠一份蔥油餅就有540大卡鈉含量更是突破800mg 熱量跟鈉含量直接佔了一天所 ...
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2020年10月19日 — 熱量跟鈉含量直接佔了一天所需的三分之一加點小點心跟醬料就超過了… 熱狗一條也有243大卡有些人還喜歡加點成熱狗蛋餅對吧～ . 難怪現在肥胖跟高 ...
早餐店雞塊熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...