今日團內有兩個行程，一個是巴拉卡巡禮，一個是一日雙北，兩個對我來說都有點太硬了，畢竟上禮拜都再下雨，一個禮拜沒騎車之後真的不太想馬上走山路，於是只好自己再另找行...
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瘦身> Q10 塑身霜 - 艾琳小姐碎碎唸!!
2012年10月13日 — 為了減重, 艾琳持續都還是有再運動,. 每星期最少3次, 每一次一定要超過40分鐘, 再加10~15分鐘放鬆與拉伸. 重量感覺倒是沒有很大的差異....（以下省略）
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q10塑身霜 參考影音
繼續努力蒐集當中...