2023年5月29日 — 雖然這8組減肥動作很簡單常見，但只要是和減肥燃脂有關，就代表是長期的抗爭。所以如果想要減肥瘦身，除了學習以下8個減肥動作以外，還要堅持每天做完， ...

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2023年5月29日 — 雖然這8組減肥動作很簡單常見，但只要是和減肥燃脂有關，就代表是長期的抗爭。所以如果想要減肥瘦身，除了學習以下8個減肥動作以外，還要堅持每天做完， ... ...（以下省略）

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今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有...

之前替自己訂下了【瘦身】課題，整整喝了每朝健康30天，記錄著作息、飲食與運動，成果到底如何呢？我只能跟大家說，減肥真的是一件不容易的事啊！非常認真的力行一天一每...

繼續努力蒐集當中...