小朋友出月子中心剛抱回家的那幾天，雖然沒有不乖，但是也沒有安分到哪裡去白天睡的超級好，到夜晚時就是吵整晚，的確會讓人想崩潰而且也不是肚子餓，就是無法安穩的在晚上...
列表文章資訊參考來源
睡覺磨牙原因？大人小孩都會磨牙，6招解決睡覺 ... - 康健雜誌
2022年12月20日 — 睡覺磨牙原因？ · 壓力大 · 肌肉過度緊張 · 不寧腿症候群 · 抽菸或攝取太多酒精及咖啡因 · 藥物，例如抗憂鬱症所使用的選擇性血清素回收抑制劑（SSRIs） ... ...（以下省略）
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2022年11月10日 — 磨牙其實與心理壓力、焦慮以及睡眠品質有關，也被認為是大腦控制身體運動的神經系統，在睡夢中短暫失常，或是腦內化學物質失去平衡而產生，有磨牙習慣的人 ...
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2023年3月24日 — 造成夜間磨牙的原因，包括咬合不正、心理因素的不安全感、肌肉關節的控制問題、顳顎關節創傷以及神經傳導問題等，多半不是單一成因，而是多種因素交互 ...
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2016年7月12日 — 一、睡眠衛教＋放鬆技巧：包含戒菸，晚上不喝咖啡、酒，睡前避免過度的運動或是太勞心費神的活動，保持睡覺環境又暗又安靜。 · 二、咬合板：預防牙齒過度 ...
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咬合不正：咬合不正包含牙齒排列不整齊、咬合面不平整等原因，而咬合不正會增加牙齒間的壓力和摩擦力，導致睡覺磨牙。 睡眠障礙：當呼吸受到阻礙，身體會透過磨牙來讓 ...
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2022年12月2日 — 睡覺磨牙怎麼辦？ 壓力是被認為造成睡覺磨牙的主要原因，因此睡前最好能避免劇烈運動、飲用咖啡因飲品或抽菸，並減少3C使用，以免刺激神經興奮。建議可以 ...
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2023年2月1日 — 不只小朋友睡覺磨牙，大人睡覺磨牙一樣嚴重。磨牙原因可能是壓力、遺傳、睡覺習慣。若你有睡覺磨牙症狀，除了考慮睡覺用磨牙咬合板，重要是減輕你的 ...
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目前磨牙的解決辦法有以下6種：減少壓力、少吃堅硬食物、培養好的睡眠品質、牙齒咬合治療、藥物治療與配戴咬合板。 Q4. 磨牙原因是什麼？ 目前已有 ...
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2022年12月20日 — 睡覺磨牙原因？ · 壓力大 · 肌肉過度緊張 · 不寧腿症候群 · 抽菸或攝取太多酒精及咖啡因 · 藥物，例如抗憂鬱症所使用的選擇性血清素回收抑制劑（SSRIs） ...
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2001年9月1日 — 磨牙怎麼辦？ · 1.睡前60∼90分鐘，避免劇烈運動。 · 2.睡前避免興奮性飲料，像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。 · 3.戒菸。因為香菸中的尼古丁會刺激神經 ...
睡覺磨牙怎麼辦 參考影音
繼續努力蒐集當中...