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胃食道逆流、腸躁症...7種「常見腸胃道問題NG食物」大公開 ...

脹氣、腹瀉NG食物 · 1.豆類、根莖類:含有不易消化的寡醣、多醣。 · 2.十字花科蔬菜:含有不易消化的多醣。 · 3.精緻澱粉:高醣類食物,尤其用泡打粉或酵母 ... ...(以下省略)

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