忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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薏仁水健脾去濕、舒緩關節痛！中醫授2食療加強利水 - 健康2.0
2023年3月6日 — 薏仁是常見的煮水或煲湯食材之一，不少女生喜歡喝薏仁水去濕消腫。薏仁水適合於天氣潮濕或身體偏濕的時候飲用，有助改善水腫、腹瀉、全身疼痛、膿痰等 ... ...（以下省略）
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2023年9月8日 — 體質較寒涼的人可以把瀝乾水份的薏仁再中小火乾鍋炒5分鐘，再將生薏仁和清水一起放入鍋中煮，水大滾後轉小火煮30分鐘左右，再燜10-15分鐘。再次開火後煮滾 ...
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2023年3月6日 — 薏仁是常見的煮水或煲湯食材之一，不少女生喜歡喝薏仁水去濕消腫。薏仁水適合於天氣潮濕或身體偏濕的時候飲用，有助改善水腫、腹瀉、全身疼痛、膿痰等 ...
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2014年7月18日 — 大薏仁先洗淨，然後加飲用水3000cc泡約3小時 · 泡過的水不要倒掉，整鍋放入電鍋中，用電鍋外鍋2杯水蒸，此步驟要做三次(也就是外鍋總共會蒸掉6杯水) · 將 ...
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2019年10月13日 — 材料：1杯薏仁(生、熟都可)、4杯水(可視情況多加)，薏米煮前先浸泡2小時(或前一晚泡水放在冰箱中)。 做法: 將上述材料放入電鍋中，外鍋水量4杯(外鍋水量 ...
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23 小時前 — 薏仁洗淨泡軟(用熱水泡較快軟，大約泡1小時，若用冷水則大約須泡6小時)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。 ... 想加強消暑清心 ...
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薏仁水做法 參考影音
繼續努力蒐集當中...