運動飲料通常是大家運動後的好選擇，有時我在外頭騎車，便利商店休息的時候，運動飲料也是優先的選擇，寶礦力水得能適當的補充電解質、鈉與糖份。我們人體之中有60%是體...
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運動飲料該稀釋？腸胃炎必喝？營養師破解迷思：補充須看時機！
2022年4月3日 — Q：運動飲料稀釋過比較好嗎？ A：經過稀釋的不只有糖分，電解質也會相對降低，可能無法補充運動所流失的電解質和熱量。建議依據運動類型選擇不同 ... ...（以下省略）
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2023年8月29日 — 2024最新10款熱門電解質運動飲料專業推薦，專家網友一致好評推薦比較介紹 · 1. 黑松FIN補給飲料580mlx2箱(共48入;中元必拜) · 2. 舒跑運動飲料590mlx24入/箱 ...
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2023年8月14日 — 先說結論：低滲透壓飲料，且含有多種碳水化合物，有最佳的補水效果，本文所評比的飲料中，最符合此一要求的運動飲料為寶礦力水得ion water運動飲料 ...
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2023年7月22日 — 參賽選手 · 評選標準 · 舒跑運動飲料 · 舒跑S運補飲料 · 寶礦力水得運動飲料 · 寶礦力水得ion water運動飲料 · 黑松FIN補給飲料 · 口味比較.
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2023年8月14日 — 低滲透壓飲料，且含有多種碳水化合物，有最佳的補水效果，本文所評比的飲料中，最符合此一要求的運動飲料為寶礦力水得ion water運動飲料飲料, 運動, ...
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2023年8月11日 — 先說結論：綜合考量水分和電解質補充效果，寶礦力水得ion water運動飲料是相對較佳的選擇，但和舒跑S運補飲料及黑松FIN補給飲料的差異不大，可考量 ...
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2022年6月30日 — 根據衛生福利部建議，運動超過一小時以上，且有明顯的喘與流汗才需要補充運動飲料，補充量則以男生600毫升、女生400毫升為原則(1)，且是以每15至20分鐘 ...
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2021年9月22日 — ... 運動飲料，有助於維持體力，且運動程度激烈，糖分能被身體快速利用，比較不用擔心熱量的問題。 另一方面，腸胃炎時，嘔吐或腹瀉過多都可能造成水分與 ...
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2017年8月2日 — 市面上的運動飲料為達成快速提供能量及電解質補給的目的，大多為高滲透壓類型。目前市售產品中也有「等滲透壓」的飲品，電解質與糖含量較適中。而像我們 ...
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2022年4月3日 — Q：運動飲料稀釋過比較好嗎？ A：經過稀釋的不只有糖分，電解質也會相對降低，可能無法補充運動所流失的電解質和熱量。建議依據運動類型選擇不同 ...
運動飲料比較 參考影音
繼續努力蒐集當中...